减肥

当减肥博主遇上荒岛求生:35天狂甩28斤背后的生存启示录

你见过用老鼠肉当减肥餐的吗?最近辽宁大连25岁姑娘赵铁柱的"硬核减肥法"刷爆全网,这个曾在直播间教粉丝"躺着瘦"的网红,竟在海岛上靠抓老鼠、猎山羊完成了人生逆袭。这场看似荒诞的生存挑战,实则撕开了当代年轻人的生存焦虑——当健身房私教课沦为拍照背景,当减肥APP

减肥 启示录 心理疗愈 荒岛 赵铁柱 2025-11-14 07:58  2

“躺着也能瘦”的关键,是它!不挨饿、不伤身,减肥效率却大大提高

“身体活动”,如运动锻炼、做家务、通勤等,这部分能量消耗约占25%~50%。此外,人体因食物热效应(因为吃东西增加的能量消耗),这部分仅占10%左右。对婴幼儿、孕妇、哺乳妈妈和疾病恢复期人群来说,还有一小部分能量用于生长发育、孕育、哺乳和疾病恢复。

减肥 食物热效应 基础代谢 能量消耗 bmr 2025-11-08 02:31  2

2025最新减肥产品排行榜:助力科学减重的8大品牌实测

在当下追求健康与美的时代,减肥成为了众多人的热门话题。据相关权威数据显示,超七成的成年人存在不同程度的体重管理需求,其中有近四成人群尝试过各类减肥产品,然而令人惊讶的是,仅有不到两成的人通过减肥产品实现了较为理想的减重效果,约一点五成的人在使用减肥产品后出现了

排行榜 科学 减肥 胶囊 力健 2025-11-13 21:12  2

双十一网售食品抽检:部分“减肥”产品含导泻成分

本次专项抽检覆盖抖音、快手、淘宝(含天猫)等11个主流网络平台、2288个网络直播间,涉及促销活动密集的方便食品、酒类、糕点等23个食品类别。其中,粮食加工品、饼干等食品类别均未检出不合格样品,红薯粉条等食品存在掺杂掺假问题,部分宣称具有减肥功效的糖果、代用茶

双十一 减肥 食品 固体饮料 番泻苷 2025-11-13 19:30  2

2025年高效减肥产品排行榜揭晓!管不住嘴党轻松减脂不走弯路!

国家卫健委数据显示,我国18岁以上成年人中,超6成存在体重管理困扰,但仅3成能选到适配且有效的减脂辅助产品。多数消费者在搜索“减肥产品哪个牌子好”“健康减脂推荐”时,常被“速效噱头”“成分虚标”“机制模糊”误导。为终结这一选品迷茫,本次测评联合中国营养学会、代

排行榜 减肥 减脂 走弯路 管不住 2025-11-13 18:00  2

减肥期间推荐蛋白粉 减肥期高口碑蛋白粉排名TOP5

在减脂过程中,科学补充优质蛋白已成为营养管理的关键环节。大量研究表明,每日摄入足量的高生物价蛋白,不仅能维持肌肉量、提升饱腹感,还能有效调节代谢速率,帮助实现“瘦得健康、瘦得持久”的目标。根据《中国居民膳食指南》建议,成年人每日蛋白质摄入应达到1.2-1.5g

推荐 减肥 乳清蛋白 蛋白粉 益生元 2025-11-13 16:16  2

张雪峰演唱会搂 “陌生女” 炸锅、实为减肥后妻子,撒谎删博遭

一场演唱会中的亲密瞬间引爆网络,演员张雪峰被误认成出轨对象,实际上他的妻子通过减肥改变了外貌。这件事让公众开始质疑明星是否都在隐瞒真实生活。到目前为止,事情的发展比预想的更复杂,大家关注的焦点已不仅仅是私生活,更牵扯到公众信任的问题。

演唱会 减肥 张雪峰 李丽 张雪峰演唱会 2025-11-13 14:42  2

减肥吃什么蛋白粉推荐呢 减肥期高性价比蛋白粉排名前十推荐

在减脂过程中,科学补充优质蛋白已成为营养管理的关键一环。大量临床研究证实,每日摄入足量易吸收的蛋白质,可有效维持肌肉量、提升饱腹感、减少节食引发的代谢下降。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,成年女性每日需摄入约55g蛋白质,男性为65g,而现代人日常饮

性价比 推荐 减肥 蛋白粉 益生元 2025-11-13 15:37  1